2017年06月06日

腰痛は体のすべてを悪くする!

こんばんわ♪ 

ようやく妊娠七ヶ月になりました♪それと同時に腰の痛みが激しく、体が重い重い。

腰痛だけでなく、背骨からも痛みが激しく、座っているのも人苦労です。。

腰痛って安易に腰が痛いだけでそこまで申告に捉えない人がいると思います。

『あ~・・腰が痛い・・』と嘆くだけ

なぜ腰が痛いのかなんて検討もつかず、『仕事のせいかなぁ・・』『歳かなぁ・・・』

とだいたいの予想でとりあえず応急処置しかせず、そのまま見過ごし悪化すると言うパターンが多い
と思います。

腰痛の最も多い国としても日本が圧倒的に占めています。その中でも男性が一位
女性は二位となっています。

どうして日本人のほとんどの人腰痛になってしまうのでしょうか??

原因は日本人のお尻の筋肉の使い方が、欧米人と比べて下手だからと言われています。

日本人はこれまでの文化から農耕民族的な立ち方をしています。欧米人は狩猟民族的な立ち方をしています。
この、立ち方や、体重のかけ方の違いが身体の使い方の違いを生み出し、腰痛の人を増加させている大きな原因となっています。

日本人の農耕民族的立ち方とは、かかとに重心がある立ち方です。

身体の重心をかかとにおいてしまうことで、歩く時や立っている時に常に大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)、大腰筋(腰椎から大腿骨についている筋肉)を硬くしてしまい、腰椎を反らせてしまうので、腰痛を引き起こします。

逆に、欧米人は、足の裏の中心よりも、つま先の方に重心があります。その為歩いている時、立っている時にお尻の筋肉を使うので、腰痛を引き起こしづらくなります。

おしりの筋肉をうまく使うと、腰椎にストレスをかけずに骨盤をうまく動かせるので腰椎にはなりづらくなるのです。


腰痛の原因はこれだけではないと思います。ストレスから起こる腰痛、病気から引きおこる腰痛といったようにたくさんの原因があります。
自己判断せず、自分で処置せず、痛みがひどくなる前に一度病院へ行かれて下さい。

もし症状が悪化すると腰椎から神経を刺激し痺れを起こしたり麻痺がでたりと、重度んいなるおそれがある
からです。

私定期的に病院や整骨院など行っています。重度になる前にまずは相談を・・・。
posted by hiroponn at 15:33| Comment(0) | 美容・予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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